nandzed (nandzed) wrote,
nandzed
nandzed

К сегодняшнему материалу о янтра-йоге

https://www.youtube.com/watch?v=V80ljUcslLE
https://www.youtube.com/watch?v=MQpCOCj3Nwk
https://www.youtube.com/watch?v=2I9filAGnJU
https://www.youtube.com/watch?v=VAcPZxnwYvM
https://www.youtube.com/watch?v=QEcB6e00c7A

Видео с толковым объяснением инструктора янтры из СПб Кати Степановой - довольно доходчиво показаны лунг-ро-салва (выдыхание застоявшейся праны), циг-джонг (контроль суставов), ца-дул (контроль каналов) и первая группа янтр.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 20 comments